Header afbeelding
Huisartsenpraktijk Avicenna
Hoofdweg 147 9765 CB
Paterswolde

Afspraken maken aan de balie

Wij merken dat sinds corona er weer steeds meer mensen zonder afspraak naar de praktijk komen.  Om een afspraak te maken zullen onze assistentes altijd een aantal vragen stellen waarmee ze een goede afweging kunnen maken hoe snel een afspraak nodig is, of u misschien ook met goede adviezen geholpen bent, of wie uw hulpvraag zou moeten opvolgen.

Wanneer u denkt dat uw klachten enige spoed hebben is het belangrijk om zo vroeg mogelijk in de ochtend te bellen. Wij hebben altijd voor spoed plekjes gereserveerd.

Afspraken maken kan niet aan de balie. De balieassistente heeft andere werkzaamheden en uw privacy is ook niet geborgd in de ontvangsthal.

De assistentes zijn opgeleid om de juiste zorg op het juiste tijdstip en bij de juiste persoon voor u te plannen.  De doktersassistente heeft net als de huisarts beroepsgeheim. De informatie die u doorgeeft zal dus vertrouwelijk worden behandeld.

 

Wat is hemochromatose of ijzerstapelingsziekte?

Hemochromatose – ook bekend als de ijzerstapelingsziekte – is een ziekte waarbij het lichaam meer ijzer opneemt uit voeding dan het nodig heeft. In plaats van dat het ijzer het lichaam weer verlaat via de ontlasting of urine, wordt het opgeslagen in je organen, bijvoorbeeld de lever of in gewrichten. Dat kan veel klachten met zich meebrengen.

Thuisarts.nl lanceert zelfzorgadviezen voor alledaagse aandoeningen

Thuisarts.nl heeft zelfzorgadviezen ontwikkeld voor vijf alledaagse aandoeningen. Het gaat om bloedneus, gestoten teen, likdoorn, dicht oor en insectenbeet. Op Thuisarts.nl zijn deze voor een breed publiek toegankelijk met teksten en animaties. De zelfzorgadviezen zijn ontwikkeld samen met het NHG. Zelfzorgadviezen kunnen helpen bij het verlagen van de druk op de huisartsenpraktijk. Zelfzorgadviezen kunnen handelingsperspectief bieden aan de burger, zonder tussenkomst van de huisarts. Daardoor kan de burger zelfstandig en verantwoord handelen. Voor vijf alledaagse aandoeningen zijn nu zelfzorgadviezen ontwikkeld.

Meer weten?

8 mogelijke oorzaken van een opgeblazen gevoel in de buik

Iedereen heeft er weleens last van: een opgezette, opgezwollen buik. In de meeste gevallen is het vrij onschuldig en komt het door te snel of te veel eten of een gasophoping in het maag-darmkanaal. Maar het kan ook ernstiger zijn, vooral als het in combinatie is met pijn. Een aantal mogelijke oorzaken van een opgeblazen, opgezette buik hebben we voor je op een rij gezet.

Waarom niet of juist wel online zoeken naar medische informatie?

Google, Instagram, Facebook, YouTube en TikTok staan vol medische informatie, adviezen en tips. Je kunt geen ziekte of aandoening verzinnen of er is wel iets over te vinden. Soms heel handig. Maar let op: lang niet alle informatie die wordt gegeven is verstandig en accuraat.

Waarom niet of juist wel online zoeken naar medische informatie?

Google, Instagram, Facebook, YouTube en TikTok staan vol medische informatie, adviezen en tips. Je kunt geen ziekte of aandoening verzinnen of er is wel iets over te vinden. Soms heel handig. Maar let op: lang niet alle informatie die wordt gegeven is verstandig en accuraat.

Chronische pijn? Bewegen kan helpen

Mensen met chronische pijn die regelmatig bewegen, krijgen er minder last van

Wensen rond het levenseinde

Praat op tijd over uw levenseinde

Nadenken en praten over sterven is niet makkelijk. Toch is het belangrijk om op tijd te praten over uw wensen en verwachtingen voor de laatste fase van uw leven. Deze wensen zijn vaak erg persoonlijk. De één hecht aan een lange levensduur en gaat geen behandeling uit de weg. De ander hecht meer aan een goede kwaliteit van leven en wil daarom geen belastende behandeling meer. Het geloof en eigen ervaringen met het overlijden van naasten, kunnen ook een rol spelen bij hoe u denkt over ziek worden en sterven.

Bespreek op tijd uw wensen met uw familie en huisarts, maar in ieder geval;

  • als u weet dat u niet meer beter wordt
  • voordat u te weinig energie hebt om hierover te spreken of niet meer zelf kunt beslissen

https://www.thuisarts.nl/keuzehulp/verken-uw-wensen-voor-zorg-en-behandeling

Lees verder over dit onderwerp op onze website.

De Valtes app, wegwijs in uw regio

De Valtes  app is een gebruiksvriendelijke app die ondersteunende informatie biedt, afgestemd op uw leeftijdscategorie en gemeente. De app is ontwikkeld als mantelzorgondersteuning maar ook prima voor uzelf te gebruiken. Het bevat een agenda met relevante activiteiten in de gemeente, informatie over (aangepast) vervoer, medisch inhoudelijke informatie, een adresboek met relevante contactpersonen in de gemeente tynaarlo op het gebied van ondersteuning en nog veel meer. Kijk in uw eigen App Store of Google Play store en download de Valtes app

Vitaminebepalingen: bijna nooit zinvol

De laatste jaren is het aantal aanvragen voor het bloedprikken naar vitamines (zoals vitamine B12 en vitamine D) sterk toegenomen.

Volgens de nieuwste inzichten zijn deze bepalingen niet nodig. Vermoeidheid komt bijna nooit door vitaminegebrek. Bijna iedereen heeft een grote voorraad vitamine B12 in het lichaam. Als u gezond eet en dagelijks buiten komt, maakt uw lichaam voldoende vitamine D.

Er zijn een paar uitzonderingen. In uitzonderlijke gevallen kan het wel nodig zijn om vitamine B12 of D te slikken. Bloedonderzoek is dan echter niet nodig om de hoogte van de vitaminespiegel te controleren.

Vitamine B12

Voldoende door voeding
Vitamine B12 is nodig voor uw bloed en zenuwen. De meeste mensen halen voldoende vitamine B12 uit voeding. Vitamine B12 zit in vlees, vis, melk, boter, kwark, yoghurt, kaas en eieren.

Klachten bij te weinig vitamine B12
Een vitamine-B12-tekort kan neurologische problemen geven. Klachten zijn bijvoorbeeld gevoelloze vingers en tenen, tintelingen of problemen met het evenwicht. Bloedarmoede kan ook een gevolg zijn en dit kan een moe en zwak gevoel geven. Dit ontstaat meestal later dan de neurologische klachten.

Bloedonderzoek is bijna nooit nodig
Een tekort aan vitamine B12 kan ontstaan als u:

  • medicijnen neemt zoals sommige maagtabletten bij maagklachten of metformine bij diabetes
  • een chronische ontsteking van het maagslijmvlies heeft
  • een darmziekte heeft, zoals de ziekte van Crohn
  • vaak en veel lachgas gebruikt
  • dagelijks veel alcohol drinkt en daarnaast weinig eet

Behoort u tot een van deze groepen én heeft u klachten? Overleg dan met uw huisarts.

Als de huisarts denkt dat u te weinig vitamine B12 heeft, volgt een bloedonderzoek of een proefbehandeling met vitamine-B12-tabletten.
Alleen bij zeer ernstige klachten en bij een bewezen vitamine-B12-tekort, schrijft de huisarts injecties voor met vitamine B12.

Vegetariërs en veganisten
Vegetariërs die dagelijks melkproducten en/of een ei eten, krijgen voldoende vitamine B12 binnen. Aan veel vleesvervangers is vitamine B12 toegevoegd. Dat staat op de verpakking. Bent u veganist en eet u geen vleesvervangers? Slik dan dagelijks 2,8 microgram vitamine B12.

Meer informatie

U leest meer over vitamine B12 op thuisarts.nl en voedingscentrum.nl.

Vitamine D

Voldoende door zonlicht en voeding

Vitamine D is belangrijk voor de opbouw, groei en sterkte van botten en tanden. De meeste mensen halen voldoende vitamine D uit zonlicht en voeding. Overdag een half uur buiten en gezond eten, dan heeft u voldoende vitamine D.

Zonlicht
Als de zon op uw huid schijnt, maakt het lichaam meteen vitamine D aan. Ook als het bewolkt is. Belangrijk is wel dat uw gezicht en handen niet bedekt zijn. Daarnaast geldt dat hoe donkerder uw huid is, hoe minder vitamine D u aanmaakt. Daardoor hebben donkere mensen sneller te weinig vitamine D.

Ook bij ouderen maakt het lichaam minder goed vitamine D aan.

Voeding
Vitamine D zit vooral in vette vis, zoals zalm of makreel. In rundvlees, kaas en eieren zit een beetje vitamine D. Het is toegevoegd aan flesvoeding voor baby’s en margarine en halvarine. Soms zit het ook in bakolie en bakvet. Toegevoegde vitamine D staat altijd op de verpakking.

Wie moeten vitamine D slikken?

  • mensen die weinig buiten komen
  • mensen met een donkere huidskleur
  • vrouwen die buiten altijd een sluier of burka dragen
  • zwangere vrouwen
  • kinderen tot 4 jaar (ook baby’s die borst- of flesvoeding krijgen)
  • vrouwen boven de 50 jaar
  • iedereen boven de 70 jaar

Behoort u tot een van deze groepen? Dan is bloedonderzoek niet nodig. Slik dagelijks 10 microgram (400IE) vitamine D. Ouderen boven de 70 jaar nemen dagelijks 20 microgram (800IE).

Te weinig vitamine D
Heeft u te weinig vitamine D? Dan geeft dat vooral problemen met de botten. Bij kinderen kan dat leiden tot groeiafwijkingen. Volwassenen kunnen last krijgen van botontkalking. Klachten zijn pijn in de botten en spieren van bovenbenen en heupen. En ook waggelend lopen, moeilijk kunnen opstaan uit een stoel en makkelijk brekende botten.

Te veel vitamine D
Pas op: ook te veel vitamine D is niet goed. Als u langere tijd meer dan 100 microgram per dag slikt, kan dat klachten geven. Denk aan misselijkheid, verstopping, slaperigheid en verminderde eetlust. Het is ook schadelijk voor hart, nieren en bloedvaten. Deze klachten krijgt u niet als u langere tijd tot 20 microgram per dag slikt.

Meer informatie

U leest meer over vitamine D op thuisarts.nl en voedingscentrum.nl.